تحميل كتاب 24 ساعة صحة pdf تأليف د.نورهان قنديل
تحميل كتاب 24 ساعة صحة pdf مجانا كتاب 24 ساعة صحة pdf هو كتاب من كتابة د.نورهان قنديل كتاب 24 ساعة صحة من اصدار دار نشر دون للنشر والتوزيع وعدد صفحات كتاب 24 ساعة صحة هو 111 صفحة تقريبا و يندرج كتاب 24 ساعة صحة تحت فئة كتب الصحية ومن الجدير بالذكر ان كتاب 24 ساعة صحة لم يكن اولي اصدارات الكاتب د.نورهان قنديل بل سبقه عدة عناوين اهمها الهيلثي وتم اصدار كتاب 24 ساعه صحة في معرض القاهرة الدولي بنسختة 53 في عام 2022 ومكتوب ايضا عن غلاف كتاب 24 ساعة صحة كتاب ملهم لصحتك الجسدية والنفسية
اسم الكتاب : 24 ساعة صحة
اسم الكاتب : د.نورهان قنديل
اسم دار النشر : دون للنشر والتوزيع
عدد صفحات الكتاب :111
سيرة تعريفية من غلاف كتاب 24 ساعة صحة
في كتاب 24 ساعة صحة
تعرّف على الطريقة المثالية لمَنح جسدك كل ما يحتاجه، والحفاظ على النمط السليم لحياتك.
اكتشف الأوقات المناسبة للنوم والعادات الصحية اللازمة في الصباح وفي نهاية كل يوم.
امتلك الفرصة في خلق روتين يومي يضمن لك صحة أفضل ونفسيّة أكثر اتزانًا.
اعرف أسباب الحزن والاكتئاب وما الفارق بينهما، وكيف يمكنك التغلب على تلك العراقيل النفسية كي تعيش الحياة التي تستحقها.
اقرأ عن أكثر الأطعمة المفيدة لجهاز المناعة، الأطفال باختلاف أعمارهم، مرضى السكر، الضغط، القلب، وكل الحالات الاستثنائية التي تحتاج لرعاية خاصة.
اعرف أكثر عن السمنة، مفهوم السمنة الموضعية، وعلاقة الطعام بحالتك النفسيّة وكيف يؤثر عليها ويتأثر بها.
تعلّم أكثر عن العادات الخاطئة الموروثة عن الأجيال السابقة، المفهوم الحقيقي لها، وطرق التعامل معها.
وبسلاسةٍ شديدة ستأخذك صفحاته في رحلة البحث عن كل ما يناسب جسدك من أطعمة ومشروبات وما يُعينه على المواصلة من تقاليدٍ خاصة وعادات لها أثرًا إيجابيًا واضحًا على المدى القصير والطويل معًا.
نبذة تعريفية عن الكاتبة د.نورهان قنديل
طبيبة صيدلانية في بداية الثلاثينات من عمرها، لقبت بالدكتورة الأشهر علي انستجرام بعد أن تجاوز عدد متابعيها المليون، وقد حققت نجاحاً كبيراً في مساعدة الكثيرين علي إنقاص وزنهم، تجربتها في تغيير عملها وتحول مسار حياتها بسرعة لفتت انتباه جمهور مواقع التواصل الاجتماعي واستطاعت أن تغير الشكل النمطي للأطباء،
تحميل كتاب 24 ساعة صحة pdf تأليف د.نورهان قنديل
حفاظا لحقوق الملكية الفكرية للكتاب والناشر لا تتوفر نسخة الكترونية بصيغة pdf من كتاب 24 ساعة صحة
تعليقات
إرسال تعليق